Ridurre lo Stress

Rilassamento Autogeno Creativo

La vita di tutti i giorni ci porta ad accumulare enormi quantità di stress. Il traffico, il lavoro, la famiglia, i vicini di casa sono solo alcune delle fonti di stress che quotidianamente ci attaccano.

Ormai è provato da tempo, che è lo stress alla base della maggior parte delle malattie che insorgono nel nostro corpo. Ma è anche la causa di insoddisfazione, rabbia, tensioni e tutti quegli stati d'animo che ci portano a vivere male.

Ma allora perchè farci sopraffare da tutto questo, perchè non dedicare un po di tempo a noi stessi per abbassare la nostra "asticella" di stress vitale ed imparare a goderci la vita al meglio e con uno stato d'animo senpre positivo senza influenze esterne?

Noi siamo fatti come una pentola a pressione. Immagina che ogni evento che viene da noi gestito come "negativo" durante il giorno, fa aumentare la pressione all'interno della nostra pentola. Più eventi accadono più la pressione aumenta e più aumenta più noi stiamo male.

Ma cosa accade se la pressione diventa troppa? O apriamo la valvola di sfogo, oppure esplode! Noi non siamo tanto diversi!

Quindi possiamo fare due cose, o far salire la pressione nella speranza di essere in grado di aprire la valova di sfogo al momento opportuno, oppure imparare come far scednere la "pressione" e non farla mai arrivare a livelli critici.

Ed è proprio questo l'obiettivo di questo percorso, nel quale, mese dopo mese, apprenderai i vari esercizi mentali che ti permetteranno di rilassarti corpo e mente e di portare ad un livello più basso il tuo livello stress vitale.

Il percorso dura 7 mesi ed è necessario che i vari esercizi vengano effettuati cosi come spiegato nelle diverse lezioni.

Il trainer di queste lezioni è Daniele Penna, esperto di programmazione neurolinguistica che ha sviluppato una suo personale sistema che non si limita ad abbassare la soglia di stress, ma potenzia anche la nostra mente inconscia programmandola al raggiugimento di obiettivi, all'essere in salute e pieni di energia e tanto altro.

Un sapiente mix di training autogeno, pnl, ipnosi ericksoniana e tecniche di programmazione della mente inconscia che ti permetteranno di rigenerarti sin da subito ed avere degli strumenti per esser tu a gestire lo stress e non più lasciare che lo stress gestisca te.

Ascolta la presentazione audio mp3 del percorso per capire meglio cosa imparerai e come potrai migliorare